アトピー歴30年の筆者は、全身粉吹き状態が長く続き超乾燥肌でした。しかし自分に合った保湿剤やクリームでお手入れをつづけたところ、アトピーも改善し、今ではお風呂上りにすぐ保湿剤を塗らなくても乾燥が気にならない肌になりました。
この記事では、筆者が実際使ってよかったクリームや、体の粉吹き肌がお悩みの方から好評の保湿剤を紹介します。
粉吹き肌改善方法も後述しますので、ぜひ最後までご覧くださいね。
では早速、顔～全身に使える保湿クリームを紹介します。
赤味、かゆみ、粉吹き肌など全身の肌荒れには「潤静」がおすすめです。ガサガサがなめらかツルツルになるとアトピーの方からも好評です。
まずは、粉吹き肌に全身使えるクリームを選んだ条件を紹介します。
粉吹き肌に全身使えるクリーム 選んだ基準とおすすめ成分
まず最初におつたえしておきたいのが、保湿クリームは
- 肌へのやさしさ
- 成分（セラミド、ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム）
- 値段（コスパ）
この3つが大切です。
粉吹き肌はバリア機能が弱まった状態です。肌にうるおいを与えバリア機能を正常化することにより乾燥を防ぎ、粉が吹くほど乾燥することがなくなっていきます。
また、肌が荒れやすい状態ですので、悪化させないためにも低刺激成分のクリームを選ぶといいですよ。
粉吹き肌に全身使えるクリームランキング
1位 セタフィル
| 品名 | セタフィルモイスチャライジングクリーム |
| 内容量 | 566g |
| 価格 | |
| 顔への使用 | 可能 |
| メーカー | セタフィル |
乳液状のローションとクリームがありますが、粉吹き肌には高保湿なクリームがおすすめです。
乾いたらこまめに塗るのがおすすめ。赤ちゃんにも使える低刺激性で高保湿。肌荒れにもいいと口コミ高評価です。
アトピーだった時も10個以上使い倒した、肌荒れの救世主です。今でも常備し毎日使っています。コストコでも安く買えます。
２位 ケアセラAPフェイス＆ボディミルク
| 品名 | ケアセラ®︎AP フェイス&ボディミルク |
| 内容量 | 200ml |
| 価格 | 1,180円 |
| 顔への使用 | 可能 |
| メーカー | ロート製薬株式会社 |
- 高い保湿力: 独自の成分が肌に豊富な水分を供給し、乾燥から守る。
- 敏感肌対応: 低刺激でありながら、敏感肌にも優しい。
- 顔とボディに両方使用可能: 顔とボディの両方で使用でき、手軽にケアが可能。
以前は某メーカーのボディーミルクを使っていましたが、こちらの方が低刺激で高保湿でした。
こってりしたクリームが苦手な方にもおすすめです。
元アトピー筆者が10本使い倒した、高保湿オールインワン「メディプラスゲル」がおすすめです。顔や体に使えます。
LDK高評価。赤味や肌荒れ、粉吹き肌もしっとり。日本初乾燥予防できるプルプルのジェルです。
＞＞メディプラスゲル公式なら、1か月分初回約1500円！
３位 ヒルマイルド
- 乾燥対策: 強力な保湿効果で肌の乾燥を防ぎ、しっとりとした肌をサポート。
- 低刺激: 敏感肌にも優しい成分を使用し、肌トラブルのリスクを最小限に抑える。
- さらりとした使い心地: 軽いテクスチャーが肌にスムーズになじみ、ベタつきを防ぐ。
粉吹き肌のかさつきやごわつきを防いで、しっとりした肌に導きます。
「乾燥治療薬」ですので、より粉吹きが深刻な方や、肌荒れ対策におすすめです。
４位 ミノン全身保湿ミルク
| 商品名 | ミノン全身保湿ミルク |
|---|---|
| 効果 | 敏感な肌に優しい成分。 |
| 値段 | 1,500円程度 |
| 容量 | 400ml |
敏感肌の味方ミノンから新発売の全身保湿クリームです。
ミノンはどれを使っても低刺激で、全身泡シャンプーや日焼け止め、乳液など他のアイテムもかなりおすすめです。
ポンプタイプで使いやすい乳液状のクリームです。
ほとんどのドラッグストアで扱っているので買いやすい所もメリット。粉吹き肌の全身保湿に迷ったらミノンです！
５位 ヴァセリンアドバンストリペア
- 低刺激・高保湿
- べたつかずうるおう
大容量のポンプタイプもあります。
６位 ユースキンAクリーム
| 商品名 | ユースキンAクリーム |
|---|---|
| 効果 | 乾燥肌や敏感肌に潤いと栄養を与える |
| 値段 | 1,000円程度 |
| 容量 | 120g |
ユースキンAクリームは、ビタミンAやビタミンEなどの美容成分が配合されています。ビタミンAは、肌のターンオーバーを促進して、古い角質を除去する効果があります。ビタミンEは、肌の酸化を防いで、肌の老化を予防する効果があります。
ユースキンAクリームは、無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリーなので、肌に優しいです。ユースキンAクリームは、身体だけでなく、顔、手や足、背中などの全身に使えます。
固めのしっかりしたテクスチャーなので、すっとなじむというわけではないですが、肌を外部刺激から護ってくれるようなコックリしたクリームです。
７位 へパトリート 薬用保湿ミルククリーム
- ポンプタイプで使いやすい
- 大容量でコスパがよい
- ヘパリン類似物質で高保湿
ヘパリン類似物質配合で、肌荒れ改善や乾燥肌の保湿にぴったりです。
高保湿で肌荒れや赤味が落ち着きました。
粉吹き状態の体の肌にもやさしく、うるおいを閉じ込めてくれるようなしっとり感です。
＞＞へパトリートオールインワンジェル 使ってみた本音レビューはこちら
８位 ワセリン
皮膚科でも処方される、定番のワセリンです。
ワセリンそのものには保湿効果がないのですが、保湿剤を塗った上から重ねると乾燥を防いでくれます。
紹介したクリームでもまだ乾燥したり、粉吹き状態な時は、クリームを塗ってからワセリンでフタをすると乾燥しにくくなります。
ワセリンにはグレードがあり、より透明に近いものが純度が高く、低刺激になります。
プロペトやワセリンHGなどがおすすめです。
手のひらに伸ばしてから、薄くつけるのがポイント。すぐ服を着る時はティッシュで軽く抑えるとべたつきがましになります。
べたつくのがデメリットですが、万が一クリームでかゆくなったり使えない時はワセリンの出番です。
筆者はメディプラスゲルの後ワセリンを薄くつけていました。赤味や肌荒れがおちついてきましたよ。
粉吹き肌におすすめクリームの塗り方
クリームは塗り方も大事です。
粉吹き状態の時は、バリア機能が弱まり刺激を受けやすくなっています。
ごしごしこすったり、たたくようにつけると悪化することがあります。
両手のひらにクリームをのばし、優しく上から抑えるようにつけるのがポイントです。
粉吹き肌が起こる理由
肌が粉を吹くのは、主に肌が乾燥するからです。空気が乾燥していたり、スキンケアが不十分だったりすると、肌が水分を失い、表皮（肌の一番外側の層）が乾燥し硬くなります。
その結果、表皮の細胞同士のくっつきが弱まり、細かい粉末のようになりやすくなります。適切な保湿ケアや十分な水分補給が大切です。
肌に合ったスキンケアを心がけて、健康な肌をキープしたいですね。
次は粉吹き肌対策を８つ紹介します。
粉吹き肌対策8選
乾燥が進み、バリア機能が弱まった粉吹き肌を、正常な肌に近づけるためには以下の点にきをつけるといいですよ。
適切な保湿ケア
保湿クリームやローションを使って、肌に適切な水分を与えます。これは乾燥からくる粉吹きを防ぐ効果があります。
適度な水分摂取
水分補給は外からだけでなく、内側からも重要です。日常的に十分な水を飲むことで、肌の水分バランスを維持できます。
肌荒れや粉吹き肌を何とかしたい時は、モデルや美肌の有名人も飲んでいるシリカ水がおすすめです。
積極的なスキンケア
敏感肌向けの製品や保湿成分を含むスキンケア製品を選び、肌に優しいケアを心掛けましょう。刺激を避けることも大切です。
粉吹き状態になったら日中も数回塗りなおすのが、改善への近道です。
乾いたら塗る…を繰り返します。
顔や全身に使える保湿剤は、メディプラスゲルがおすすめです。
シャンプー、洗剤など洗うものに気を付ける
粉吹き肌や、アトピー、肌荒れが悪化する原因は、石鹸（ボディーソープ）や洗剤が原因と言われています。
なかなか粉吹き状態が治らない時は、洗剤やボディーソープをみなおしてみるといいかもしれません。
体が粉吹き状態の時は、石鹸やボディーソープを低刺激で、できれば肌荒れ対策になるものを使うことをとおすすめします。
シャンプーは頭皮に優しく、1本で済むので簡単時短。リンスがいらない人気のharuシャンプーがおすすめです。
公式サイトから買うとずっと20％オフ、初回プレゼント付きでお得です。
binkanhada-care.com/atopy-shampoo-lowprice/
環境対策
乾燥した季節や場所では特に注意が必要です。湿度が低い状態では、肌が水分を奪われやすくなります。
加湿器を使用したり、部屋に濡れたバスタオルを干すなど乾燥しないように気を付けます。
体の洗い方や洗顔にきをつける
強い洗顔料や過度な洗顔は、皮脂を取りすぎて肌を乾燥させる原因になります。肌に合った洗顔料やボディーソープを選び、やさしく体を洗います。
強くごしごしこするのも厳禁です！粉吹き状態が悪化しますので、泡で優しく洗うのがポイントです。
ナイロンタオルは皮脂を取りすぎてしまうので使わないようにしましょう。
手のひらで泡をやさしく転がすように、肌に刺激を与えないように洗うのがポイントです。
お風呂やシャワーの温度
高温のシャワーや、高温の長風呂も乾燥しやすくなるのでおすすめしません。
さらに、高水圧のシャワーは刺激になるのでできればお湯を洗面器にくんで体にかける戸より低刺激になります。
お風呂上りにはすぐ、保湿剤やクリームをつけます。
■粉吹き肌におすすめシャワーヘッド
肌荒れで悩むお孫さんを何とかしてあげたいという思いで開発された「ミラブルプラス」シャワーヘッドがおすすめです。
細かいミストの美顔器のようなシャワーで、シャワーを浴びるだけで肌がしっとりし、汚れも落ちると好評です。節水にもなりますよ。
＞＞ミラブルプラス 正規販売店はこちら
肌着や服にも気を付ける
肌に触れる衣類は、なるべく綿100%のものを選びましょう。
化学繊維はなるべく避けたほうが無難です。
ヒートテックや、化学繊維のタイツ、ストッキングなども粉が吹いている時はできれば避けたいですね。
どうしても履かなければならない時は、綿混のものを選んだり、しっかり保湿剤を付けてから履くといいですよ。
肌の粉吹きに！全身使えるクリームおすすめランキング 乾燥対策も解説
粉吹き肌に全身使えるクリームのおすすめを紹介しました。
どれも低刺激で肌に優しい成分になっていますので、粉が吹くほど乾燥した肌に使いやすいものばかりです。
使いつづけることにより、しっとりしたなめらかな肌に導いてくれます。
効果には個人差がありますし、肌に合う合わないも人それぞれです。
どれも口コミで高評価のクリームですので、いろいろためしてみてもいいかもしれません。
