アトピー性皮膚炎対策に 飲む水はシリカ水がおすすめ
私は産後重度アトピーになりました。5年位何をしても改善の兆しもなく本当にふさぎ込んでいたところ、ある医師の本を読みました。
藤田先生という医師です。
著書の中で、シリカ水を薦められていました。
早速飲んでみたところ、皮膚の火照りやかゆみが少しづつ落ち着いていきました。それからずっと飲み続けていますが、悪化することもなく、どんどん肌の調子がよくなってほぼアトピーが完治しました。
当ブログではステロイドをほぼ使わずアトピーを治した方法をおつたえしていますが、シリカ水はアトピーが治ったきっかけの１つです。
重度アトピーだった私が何故シリカ水を飲むのか、肌の調子がよくなるのか？その理由をお伝えします。
アトピーの方が飲むならシリカ水がおすすめな理由
アトピーはミネラル不足？
体内のミネラルが不足するとアレルギー症状が悪化する可能性があります。
シリカ水を飲めば簡単に、たっぷりとミネラルを補給することができます。
アトピー改善を期待できる？シリカ水の効果
シリカは健康維持に欠かせないミネラル。臓器の老化、酸化を防いでくれます。
しかしシリカは体内で生成できないため、外から摂取するしかありません。
シリカの効果は
骨、歯、爪、髪を丈夫にする
肌の弾力性を保つ
血管の弾力性を保つ
デトックス・抗酸化作用
以上です。
シリカにはコラーゲンやエラスチンなどの繊維や組織をつなぎ合わせる働きがあります。体内のコラーゲンを増やす働きもありますよ。
シリカが不足すると髪がパサついたり、爪、骨が弱くなることがあります。
シリカ水のシリカは身体への吸収率がとても高いので、シリカ水から摂取するのが手軽です。
シリカ水を飲むとお通じがよくなるという口コミが多数あります。
私自身もシリカ水を飲むと数時間後にはお通じがあります。
毎日飲めば朝からスッキリするので、朝起きて歯磨きをしたらすぐシリカ水を飲むのを習慣にしています。
アレルギー改善には腸内環境を整えることがとても大事です。
アトピー性皮膚炎の方は体内に不要な物質が溜まりがちになります。
シリカ水でお通じがよくなりデトックス作用で腸内環境が改善すれば、アレルギー症状改善や、アトピー性皮膚炎の改善効果が期待できると思います。
不要な物質を体外へ排出ししてくれるはたらきがあります。
美意識の高い芸能人やモデルさんがシリカ水を飲むのは、美肌効果や髪質がよくなったりする効果を実感されているからだと考えられますね。
アトピー性皮膚炎改善に飲む水は大事
身体の約60％が水でできています。どんな水を飲むかは健康を維持するためにとても大切です。
私がアトピー性皮膚炎を発症したのは、とても汚染が進んだ湖の水を水道水として飲んでいた頃。思えば浄水器もつけず、お風呂もそのまま水道水。
水が合わなかったのかもしれません。肌の丈夫な方には関係なくても、アレルギーや敏感肌にとっては水道水の塩素は刺激になります。
今は浄水器をつけ、飲む水はシリカ水か浄水にしています。お風呂も塩素除去したり、肌に合っているバスソルトを入れて入浴しています。
水に気を付けるようになったこともアトピーが治るきっかけの一つでした。
アトピーがなかなか改善しないときは、水を見直してみるのもいいと思います。
シリカの安全性や副作用は？
食品衛生法でシリカは「人の健康を損なうおそれがないことが明らか」とされています。
また摂りすぎてもカラダに害はありません。
人体の重要な器官を構成する成分なので、安心してとりいれることができますよ。
シリカ水使い方
シリカ水は飲む以外にも料理に使えます。加熱しても成分がほとんど変わりません。お茶やコーヒーに使っても味がまろやかになり、おいしくいただけますよ。
アトピー性皮膚炎の方はシリカ水を肌につけるのもおすすめ。私もお風呂上りにパシャパシャつけていました。火照り感やかゆみが少しおちつきます。
シリカは化粧品や赤ちゃん用のスキンケア商品にも含まれています。
シリカ水を飲みつつ、しっかりスキンケアするのが改善への近道だと思います。
アトピーの私がシリカ水を飲んでみた感想
無添加の天然水を飲むだけなので、本当に簡単です。
サプリや化粧品は合う、合わないがありますね。副作用やアレルギーも心配です。
シリカ水は天然のミネラルウォーター。天然、無添加の水なので副作用等の心配がほとんどありません。
飲み続けると、肌が丈夫になっていくのを実感しました。
火照りやかゆみも少しづつ軽減していきましたよ。
また、お通じがとてもよくなります。それは飲んですぐ実感できました。
これからご紹介するシリカ水は天然水。お子様ももちろん飲めます。(小学生以上）うちは子供もシリカ水が大好きで、お通じが毎日なかったのが毎日スッキリするようになりました。
アトピーの筆者おすすめシリカ水
アトピーの筆者がおすすめのシリカ水は以下の通りです。
楽天やアマゾンで気軽に買える、コスパの良いシリカ水をご紹介します。
美陽堂シリカ水
シリカは成人1日あたり約30mlが必要といわれているミネラルです。
２Ｌペットボトル１本あたり、シリカを100㎎以上含む、楽天ランキング上位常連の人気のシリカ水です。
値段も安く、コスパ〇です。
福寿鉱泉水
ペットボトルはゴミが出るから避けたいという方は、バッグインボックスがおすすめです。
筆者もリピート購入している福寿鉱泉水は、シリカを160mg/Lと高濃度の天然水です。
たっぷり20L入りで、料理にも使えます。
温泉水９９
シリカ水は硬水～中硬水のため、苦味を感じたり、味がおいしくないので飲みにくい方もいらっしゃいます。
特に子供は飲みにくいかもしれません。
そこで、飲みやすくて健康や美肌をサポートしてくれる温泉水99をご紹介します。
シリカ水ではありませんが、田中みな実さんなど美容に詳しい方が愛飲している人気の軟水です。
まろやかで飲みやすく、とても美味しいお水です。肌がキレイになるからと飲み続ける方も多いです。
公式サイトから買うととても安いです。
飲みやすさで選ぶなら温泉水99がおすすめです。
シリカ水が作れる 濃縮溶液umo
一番安くシリカ水を飲む方法は、シリカ水を自分で作ることです。
umoは水に加えるだけで、家で簡単にシリカ水を作ることができます。
作り方は1日約大さじ1～2程度を水に加えるだけです。
熱にも強いのでコーヒーやお味噌汁、お料理に数滴加えても効果は変わりません。
コスパで選ぶなら水溶性ケイ素（シリカ）濃縮用液です。
楽天でも1位を獲得しています。
飲んで肌荒れケアするなら「オルビスディフェンセラ」
アトピーや肌荒れ、乾燥肌を何とかしたい方からも口コミ高評価。内側からお肌をサポートする人気の「特定保健用食品（トクホ）」に認定されたオルビスディフェンセラ。
飲むだけで、全身の肌の水分を逃しにくくする効果があります。高純度のグルコシルセラミドが、 肌に3段階の”うるおいバリア”を形成し、バリア機能が乱れた肌をサポートします。
アトピー悪化の原因の一つは乾燥です。
肌が乾燥するとかゆくなり、掻くと肌が荒れ悪化→ストレスがたまる→かゆくなる…と負のサイクルに突入してしまいます。
飲むだけで全身一気に保湿ケアができるので、全身に保湿剤を塗るより簡単です。
全身のスキンケアは時間もかかるし、何度も塗りなおすのが大変ですよね。
美味しい粉末状のオルビスディフェンセラは、水なしでOKですので好きな時にさっと飲むことができます。
とても簡単にしっとり肌になれると口コミ高評価です。
公式サイトから安く購入できますよ。
オルビス ディフェンセラ公式サイトで詳しく見る
【アトピー】水を飲むならシリカ水がおすすめ まとめ
重度だったアトピーが軽度にまで改善したのは、シリカ水のおかげでもあります。
アトピーが治ったきっかけの一つです。
アトピーが治った時に飲み続けていたのがシリカ水です。
アトピーが治るとこんなに楽に生きられるんだと本当に毎日明るく生活できるようになりました。
シリカ水を飲み始めてから一度も悪化していないんですね。今もお守りのような感じで常備しています。
便秘や白髪にもよいそうなのでいいことづくめですよ。美意識の高い田中みな実さんやモデルさんも愛飲者多数。
シリカ水でスッキリ活き活きとした毎日を過ごせるといいですね。
シリカ水を手軽に安く飲むなら濃縮液。ランキング1位で人気です。
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